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惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
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回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
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大陸中小學老師薪情差 官方還下令不得在外兼課
: 為減輕學生負擔，整治補教亂象，中國國務院辦公廳近日下發意見，規定補習班不得聘用中小學在職教師。不過新規出爐，大陸輿論質疑此舉恐引發教師跳槽風，更加衝擊公立學校品質。
中新網報導，日前，國務院辦公廳下發了「關於規範校外培訓機構發展的意見」。意見對校外培訓機構（補教業）的培訓時間、內容、費用等多方面做出了規定，為長期以來亂象叢生的校外培訓市場戴上了「緊箍咒」。
意見規定，校外培訓機構必須有相對穩定的師資隊伍，不得聘用中小學在職教師。從事語文、數學、英語及物理、化學、生物等學科知識培訓的教師，應具有相應的教師資格。
意見還表明，對中小學校不遵守教學計畫、「非零起點教學」等行為，要堅決查處並追究有關校長和教師的責任。
對於中小學教師「課上不講課後到校外培訓機構講」、「誘導或逼迫學生參加校外培訓機構培訓」等行為，要嚴肅處理，直至取消有關教師的教師資格。
意見並表示要嚴禁中小學校與校外培訓機構聯合招生，堅決查處將校外培訓機構培訓結果與中小學校招生入學掛勾的行為，並依法追究有關學校、校外培訓機構和相關人員責任。
不過新規昨天公布後，網路掀起一片質疑聲浪。許多網民批評政府不先改善公立中小學教師偏低的薪資待遇，反而堵住教師去補習班賺錢貼補家用的門路，此舉恐逼使教師跳槽到私立學校、校外培訓機構，更加衝擊已節節下降的公校教學品質。
多數人認為，提高教師待遇才是解決問題的根本。新規一味對教師進行各種限制，而不從教師的角度進行考慮，只會造成教師隊伍人才大量流失。
綜合陸媒報導，大陸公立中小學教師薪資極低，在北京、上海等一線城市，平均月薪只有人民幣5000元（約新台幣2.25萬元），有的偏鄉教師甚至一個月只有2000元。近年，大陸私校頻頻開出高薪挖角，公校菅野亞梨沙教師人才逐漸流失。
一名公立教師在知乎透露，他在校外培訓機構兼課，賺的鐘點費超過年薪，但教師行情差距很大，還是要看教學實力與資歷。
站不起來、走不遠 你可能得了肌少症！３招檢測
: 除了骨質疏鬆可能造成老人佝僂、身形萎縮，肌肉流失對老年人的影響，是近年高齡醫學界熱門研究議題。
歐盟老年醫學會理事長米榭爾（Jean-Pierre Michel）引述，肌少症（sacopenia）在1980年代晚期的研究發現，10～15％的人口患有肌少症。
台大醫院針對家醫科和老醫部門診老人，利用文獻報告的診斷切點平均值估計發現，有慢性病的老人中，男性三分之一、女性四分之一有肌少症。
肌肉和骨骼都是影響身體能否正常活動的關鍵。肌肉量減少、肌力下降首因是老化，老年人即使體重不變，身體脂肪比率會提高，並堆積在腹部內臟層和器官，造成全身瘦肉質量減少。
臥床不動會加速肌肉流失。研究發現健康老人臥床10天，就少了1公斤的肌肉。如果生病，肌肉消耗得更快、跌倒、骨折風險提高。此外，住院、體重掉得快、偏瘦（BMI＜20）的老人家，都是肌少症高危險群。
●過去可以輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在變得比較吃力。
●無法從椅子上一次站起來，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯，表示大腿肌力不足。
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1?肌肉量：以雙能量X光吸收儀（DXA）、生物電阻分析儀（BIA）或上臂圍測量來看肌肉質量。
自慰網2?肌肉力量減少：測量肌力，以手的握力為標準，男性需達30公斤、女性握力需達20公斤。（亞洲切點男性是25公斤、女性16公斤。）
3?行動能力變差：測量行走速度，每秒鐘走路速度不小於0.8公尺。
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▲為什麼肌肉會減少？
人體肌肉約佔體重的30～50％，實際的肌肉量要看個人健康程度和體脂肪量而定。而隨著年齡增長，肌肉的組織、強度、耐力會減弱。有研究指出，從40歲到70歲，肌肉量每10年約減少8％。換算下來，如果一位女性30歲時身上有20公斤肌肉組織，到70歲會減少到剩15公斤。肌肉和骨骼都是影響身體能否正常活動的關鍵。肌肉量減少、肌力下降首因是老化，老年人即使體重不變，身體脂肪比率會提高，並堆積在腹部內臟層和器官，造成全身瘦肉質量減少。
臥床10天，肌肉少1公斤
除了老化，老年人活動量下降、能量耗損較低，腹部臟層的脂肪會釋放許多發炎物質，影響內分泌，又易使肌肉持續流失，造成惡性循環。肌少症不但會增加骨頭和關節負擔，增加跌倒、骨折風險，進而臥床或住院，行動受限，更加重肌肉流失速度，提高死亡風險。臥床不動會加速肌肉流失。研究發現健康老人臥床10天，就少了1公斤的肌肉。如果生病，肌肉消耗得更快、跌倒、骨折風險提高。此外，住院、體重掉得快、偏瘦（BMI＜20）的老人家，都是肌少症高危險群。
怎樣知道自己有肌少症？
民眾可以從一些生活重點觀察有沒有肌少症：●過去可以輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在變得比較吃力。
●無法從椅子上一次站起來，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯，表示大腿肌力不足。
●走路變得愈來愈慢：例如過馬路時，才走到一半，就變成紅燈了。
肌少症診斷標準，每個國家不同
歐洲肌少症聯盟在2010年發表的肌少症定義需符合3條件：真人娃娃使用過程1?肌肉量：以雙能量X光吸收儀（DXA）、生物電阻分析儀（BIA）或上臂圍測量來看肌肉質量。
自慰網2?肌肉力量減少：測量肌力，以手的握力為標準，男性需達30公斤、女性握力需達20公斤。（亞洲切點男性是25公斤、女性16公斤。）
3?行動能力變差：測量行走速度，每秒鐘走路速度不小於0.8公尺。
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